Il corso si svolge presso la palestra della Scuola Elementare di via Romea
lunedì e giovedì dalle 20 alle 21
insegnante: Simona
inizio lezioni: 5 ottobre 2015
quota adesione mensile(4 settimane – 8 lezioni): €25
tessera associativa e assicurativa (Uisp): €10,00
LEZIONE DI PROVA: 5 & 7 OTTOBRE 2015
G.A.G. è l’acronimo di Gambe Addome Glutei. Il GAG è un sistema di allenamento specifico proprio per la parte inferiore del corpo che si basa su un principio fondamentale: lavorare in contrazione muscolare, e in serie ripetute, al fine di aumentare la soglia aerobica e spingere il muscolo a bruciare più calorie. Sebbene sia concentrato su alcuni distretti muscolari, stando anzi attenti a non coinvolgere nel movimento altri gruppi muscoli, il Corso di GAG migliora la resistenza di tutto il corpo.
Per informazioni ed iscrizioni contattare: A. Puglisi 347 2484539
