Il corso si svolge alla palestra della Scuola Elementare via Romea
Lunedì e giovedì dalle 19:00 alle 20:00
insegnante: Simona
inizio lezioni: 5 ottobre 2015
quota adesione mensile (4 settimane – 8 lezioni): €30,00
tessera associtiva e assicurativa (Uisp): €10,00
LEZIONE DI PROVA: 5 OTTOBRE 2015
Cos’è il pilates?
Un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato ed essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Gli esercizi Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del tronco molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena
Per informazioni ed iscrizioni contattare: A. Puglisi 347 2484539
